Co je to vlastně CBD?
Než začneme mluvit o tom, jak moc CBD je až moc, je důležité vědět, co to vlastně to CBD je. CBD, nebo-li kanabidiol, je jednou z více než 100 chemických sloučenin, známých jako kanabinoidy, které se nacházejí v cannabis. Je to neintoxikující kanabinoid, který je spojován s různými léčivými účinky. Někteří lidé ho užívají pro své anxiolytické účinky, jiní pro jeho protizánětlivé účinky, a ještě jiní pro jeho potenciální antikarcinogenní účinky. A to je pouze špička ledovce!
Jak CBD funguje?
Tady je nejdůležitější aspekt: Jak CBD funguje v našem těle? CBD ovlivňuje endokanabinoidní systém (ECS) v našem těle, který je zodpovědný za mnoho tělesných funkcí, včetně spánku, bolesti, zánětu a imunitního systému. A není to tak, že by CBD přímo ovlivňovalo tento systém - spíše než to aktivuje ECS tak, že umožňuje tělu efektivněji využívat vlastní endokanabinoidy.
Jak mnoho CBD je hodně?
A nyní k hlavní otázce: Jak moc CBD je příliš moc? No, to je fakt trochu komplikované. Každý je trochu jiný a co funguje pro jednoho člověka, nemusí nutně fungovat pro druhého. Dobrá zpráva je, že podle Světové zdravotnické organizace (WHO) "u lidí CBD nepředstavuje žádné nebezpečí zneužití ani závislosti" a "u lidí nebyly hlášeny žádné veřejné zdravotní problémy spojené s užíváním čistého CBD."
Co říkají výzkumy?
Studie ukazují, že bezpečná denní dávka CBD se může pohybovat od 20 mg až do 1 500 mg denně. To je docela široké spektrum! Čím vyšší dávka, tím větší jsou šance na vedlejší účinky, jako jsou únava, průjem a změny chuti k jídlu. Takže otázka, jak moc CBD je příliš moc, je opravdu individuální a záleží na řadě faktorů, včetně vaší tělesné hmotnosti, metabolismu, důvodu užívání CBD a formy CBD, kterou užíváte.
Vlastní zkušenost s CBD
Možná se ptáte, proč jsem se začala zajímat o CBD. Jednou z příhod, které mě přiměly k tomu, aby jsem se začala zabývat tímto tématem, byla moje vlastní zkušenost. Má dcera Aneta měla jako malá hodně problémů se spaním a já byla zoufalá a hledala jakékoliv řešení. Byla jsem skeptická, ale když mi můj manžel Lukáš představil možnost průzkumu CBD, začala jsem to brát vážně.
Jak zjistit správnou dávku pro sebe
Začít s malou dávkou a postupně ji zvyšovat je nejlepší způsob, jak zjistit, kolik CBD je pro vás správné. Začněte s dávkou 5-10 mg a sledujte, jak se cítíte. Pokud nevidíte žádný účinek, můžete dávku zvýšit. Pokud začnete pociťovat nepříjemné vedlejší účinky, můžete dávku snížit. Důležité je také připomenout sebe, že CBD může někdy trvat týdny, než prokáže své účinky, takže buďte trpěliví.
Je CBD bezpečné?
A konečně, je důležité připomenout, že zatímco CBD je obecně považováno za bezpečné, měli byste vždy mluvit se svým lékařem nebo zdravotnickým odborníkem před začátkem jakékoliv nové léčivé rutiny. Zvláště pokud užíváte jiné léky, je důležité se ujistit, že CBD neinteraguje s nimi způsobem, který by mohl být pro váš organismus nebezpečný.
